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由于夏季的大背景属于阳性，很多有上火症状的人都首先想到自身阳气过重，所以会吃凉性的食品比如西瓜来调理内火。目前属于虚火的人群越来越多，尤其在女性更为普遍。单纯吃清热降火的食品药品对这类人群往往没有效果，而且会出现畏寒、手脚冰冷等情况，应该采用滋阴降火的方法治疗才有效。
为了抵御苦夏，日本人有多吃鱼少吃红肉的习惯，尤其是鳗鱼，它肉质柔软、容易消化，最适合夏天食用。
·情感解码：偷情时代男人出轨何必怨女人？
