宝宝到了6个月的时候开始需要添加辅食了，母乳中的营养已经无法满足日渐长大的宝宝，但宝宝接触食物都是第一次，体质的不同，很难说宝宝会不会过敏。
所以刚开始添加辅食的时候要一种一种的添加，一次一种食物，这样宝宝出现过敏时，可以快速找到过敏源，采取治疗或避免宝宝再接触。
年国际食品法典委员会公布了8种常见致敏食物清单，我国也在GB-中规定的高致敏物质：
麸质、鱼类、甲壳类、大豆和花生、牛奶、鸡蛋、坚果
在宝宝开始添加辅食之后，妈妈们要特别注意规避这些高致敏食物给宝宝添加。
01牛奶
排行第一的就是无事生非的牛奶，除了过敏外，牛奶还可能会出现乳糖不耐受的情况。
因此，尽量不要给1岁以下的宝宝喝牛奶。
有数据统计，1岁以后给宝宝喝牛奶过敏的几率较1岁以内会减少一半，等到4~6岁的时候，能有85%的宝宝不对牛奶过敏。
如果宝宝确实对牛奶过敏的话，所有的乳制品都应列入违禁品中，还有蛋糕、面包、牛奶巧克力等。
有些家长会想着用羊奶来代替牛奶，但是羊奶也有过敏的风险，而且羊奶当中含叶酸和铁较低，可能会影响孩子的发育。
02
鸡蛋以及蛋制品
基本上每20个过敏的孩子里就有1个是鸡蛋过敏。
蛋清和蛋黄当中都含有蛋白质，蛋黄中含脂肪、胆固醇更高一些。
在添加鸡蛋的时候，先添加蛋黄，刚开始每天喂1/6~1/4个蛋黄，喂食后要注意观察宝宝的大便情况，如有腹泻、消化不良的情况就要先暂停，调整后再慢慢添加，如果出现严重症状，说明宝宝可能对鸡蛋过敏，就不要再添加了。
如大便正常就可逐渐加量，逐渐过渡到1/2个，3~4周后就可每日喂一个。
如果蛋黄适应良好的话，可以尝试蛋清。
03花生等果仁类
刚刚过完春节，想必家里的花生、瓜子、开心果等都还有库存。
很多家长都知道，不要轻易给宝宝吃这类食物，容易卡喉。
其实，果仁可能会导致过敏，尤其花生，是最为常见的过敏食物。
有些家长就说，花生粒那么小，谁会无缘无故给宝宝吃呢，更谈不上过敏。
但不要忘了市面上有太多的花生加工食品，花生酱啊、花生油啊、饼干啊、巧克力棒啊、糖果啊等等都可能含有花生。
04鱼类
我们鼓励给宝宝添加鱼肉，但是鱼肉也属于易致敏的食物，所以在添加的时候还是谨慎为好，尤其是海鱼。
但是，有些宝宝可能只对某种鱼过敏，其他鱼并不过敏，所以即使过敏，也并不是什么鱼都不能吃的。
05甲壳类
跟鱼类不同的是，像虾、蛤蜊、螃蟹、扇贝这些甲壳类食物，只要有一种过敏，基本上其他也可能会过敏。
所以添加时，要谨慎，注意观察宝宝。
06小麦
小麦也会过敏？是不是在开玩笑？
小麦中所含的蛋白质是谷蛋白，这种蛋白质并不容易消化，甚至可能会造成谷蛋白敏感性肠病。所以在给宝宝添加小麦类的食物时，家长都要仔细观察，避免出现过敏或者不耐受的现象。
07大豆
大豆较其他几种食物，过敏几率较小一些。但是一旦宝宝出现过敏，豆腐、大豆油、豆豉等都要避免食用。
孩子食物过敏会有哪些症状呢？
皮肤黏膜症状：荨麻疹，血管性水肿，口腔、皮肤瘙痒等；
消化道症状：恶心呕吐，腹泻，腹痛，腹胀，便秘等；
呼吸道症状：流鼻涕，喉头水肿，哮喘等。
怎么知道孩子对某种食物过敏呢？
多半是吃过才知道的。吃了某种食物，引起了过敏，之后停止摄入这种食物，过敏消失。再次摄入这种过敏食物，又出现了过敏反应。基本就可确定是对这种食物过敏了。
如果过敏反应正在发生应该怎么办呢？
1.停止进食，可防止症状进一步加深。
2.禁止抓痒。避免抓破患处，导致细菌入侵，使病情更严重。
3.降温、补充水分。毛巾沾水敷在有过敏反应的皮肤上，多喝水。
4.就医。假如以上方法都不能缓解过敏症状，医院皮肤科就医，别自己乱吃药哦。
宝宝发生过敏现象大概率是在一岁以内，这个时候需要特别注意，因为这段时间是宝宝最容易因为食物过敏的一段时期。很多辅食不是你想加就能加的，不仅要考虑到宝宝是不适合吃这些东西，还要按照严谨的顺序一步步依次来添加辅食。
应对宝宝食物过敏，忌口是目前推荐的最好方式。但不是终生忌口，因为食物过敏随着年龄增长，有逐渐消退的可能。
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