白癜风医院去哪家最好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6983144.html俗话说，民以食为天，食以安为先
在这个物质极为丰富的时代，高血压、高血脂、糖尿病等老慢病的发病率逐年增高，全世界的医学工作者给这些慢性病起了个统一的名称：吃出来的病。。。
疾病到底是怎么吃出来的？如何把吃出来的病吃回去？
欢迎每天收听钱乙中医研究院副院长、高级营养师谷秀珍为您带来的《非常营养》。
蛋白与免疫
其实从小到感冒大到癌症都和免疫力息息相关。其实我们的免疫器官、免疫细胞、免疫因子和抗体都是由蛋白质构成，其实我们每天都会产生-左右的癌细胞，但为什么没有都患上癌症呢？因为免疫细胞把癌细胞杀灭了，当我们的蛋白质不够的时候，我们制造免疫细胞的原材料非常少，免疫力非常低下，这个时候癌细胞不能够及时的发现和清理，就会慢慢增多，导致癌变。
2：人体还有个免疫器官，就是肠道，肠道不仅是消化器官，还是免疫器官，所以补充了益生菌羊奶粉。调节肠道菌群，让肠道能泌别清浊，就是好的营养的吸收并且往上送给心肺，通过心肺的作用运送全身，浊的垃圾毒素往下排，通过大便排出体外。
3，免疫营养叫真菌多糖，真菌多糖非常厉害，很多专家说19世纪是抗生素时代，20世纪是蛋白质时代，而21世纪是真菌多糖时代，真菌多糖称为2两大绝技，十八般武艺，两大绝技是激活细胞，加快修复，提高人体的自愈力，第二是激活免疫细胞，另外有降血压，降血脂，降血糖，抗氧化，清除自由基，保护肝脏，养胃，养肺，养肾等功效。《新营养健康教育指南》页里面是这样介绍的：真菌多糖能够对异变、变异、癌变、坏死的细胞进行激活，彻底修复或者杀死，也就是能够激活细胞、加快修复，对癌变的细胞能够杀死。到目前为止，在各类菌类中，灰树花多糖的抗癌活性最强。
《植物成分和药用功效》页对灰树花多糖这种营养成分的论述：大量科学研究表明：科学家从灰树花当中提取的灰树花多糖：其抗癌活性是灵芝的16倍，其抗癌活性比化疗药物“丝裂霉素”还高35%。并且无任何副作用，食品级。目前我国用灰树花多糖，香菇多糖等菌类已自行浓缩、提纯，研发了抗肿瘤药物“灰树花多糖”香菇多糖等。
每日一粥
三豆饮
材料：黑豆50克、绿豆50克、赤小豆50克、另外再加15克甘草，白糖适量。
具体的制作方法是分别将绿豆、黑豆和红小豆先浸泡至少三五个小时，倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草，改成小火继续煮成粥。另一种是将三种豆洗净浸泡至涨后混合磨成浆，加水适量煮沸，以白糖调味饮服
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