大家好，我是六师妹，又和大家如期见面了！
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上个星期的征集留言活动，有很多宝妈踊跃参与。今天的文章我们就选取了其中一位宝妈的困惑。
夏天天气又湿又热，各种皮肤问题也开始悄悄“登场”。
其中怎么也逃不掉的就是——痱子和湿疹了！
有的看到孩子身上抓的一片片红的，痒的浑身难受，吃也吃不好，睡也睡不好心疼不已。
不要着急，今天的文章，六师妹就来教大家如何正确区分痱子和湿疹，又如何去对症调理。
看完这篇文章就能搞清楚啦！
1、痱子、湿疹？4个点教你简单区分
2、如何调理？饮食+日常护理都不落下！
痱子和湿疹
4个方面找不同
为什么会存在痱子、湿疹傻傻分不清楚的情况呢？
虽然乍一看它们俩差不多，但其实却有着很多不一样。
我们只有弄清楚它们的不同之处，才能更好的针对护理。
1
时间：夏季vs一年四季
首先第一个不同之处就是高发时期了。
仔细想想，痱子是不是好像只会在每年最热的时候出现。
对的，现代医学对于痱子的定义：就是特指发生在夏季或者炎热环境下，一种表浅性炎症性皮肤病。
并且来得快去得也快，温度稍微降低一点就会有消退的迹象。
而湿疹就不同了，现代医学定义湿疹：是一种婴幼儿时期常见的一种过敏性疾病。
并无特定的时间性，一年四季都可能会出现。
并且持续的时间比较长，不像痱子一样出现的速度会比较慢。
2
形态：点vs面
第二点就是两者的外观形态了，简单总结就是点和面的区别。
痱子是那种一小粒一小粒的小水泡，呈现出圆而尖的针头形状。
这是痱子
而湿疹刚好相反，是呈现出一片片连在一起的红斑状态，会渗出液体。
有的则摸起来比较粗糙，还伴有干燥脱皮的现象。
这是湿疹
3
部位：易出汗的部位vs全身
痱子易出现的地方都是身体出汗比较多的地方，像是宝宝的额头、颈部、胳肢窝、胯下、大腿根部等部位。
湿疹的出现全身都可能会出现，多见于面颊部、前额、耳后、胸部，肛周、肘窝、膝盖窝这几处也可能会有。
4
原因：外界环境湿热vs体内湿气郁结
除了从时间、形态、部位来区分它们之外，对于原因其实应该略知一二了。
痱子高发于夏天的原因，和夏天的季节特点有着密切联系。
夏天天气湿热，而我们会通过出汗的方式来排出体内多余的“水”和“热”。
然而，小孩子的毛孔开合没有大人调节的好。
导致体内的湿热无法正常排出，形成了堵塞之后，就会出现红色的小水泡和丘疹了。
而造成湿疹的根本原因，跟脾运化水湿的能力有关。
急性湿疹：我们体内的湿邪过多，像是风扇、空调等一些“人造”风邪趁虚而入，湿邪与风邪相搏。
就像一场战斗拉开号角，正邪双方打斗激烈，表现在皮肤表面就是长水泡，并且伴随剧烈瘙痒的急性湿疹样貌。
慢性湿疹：因为脾胃虚弱，而湿气缠绵难除，喜欢耍无赖，所以湿疹容易反复发作，甚至愈演愈烈。
有种敌军深入我军阵地，安营扎寨的架势，表现在皮肤表面就是皮肤粗糙，色素沉着等慢性湿疹样貌。
除了祛湿之外，
痱子湿疹调理侧重点各不同
看完痱子和湿疹的区别之后，有没有清楚一点呢？
从原因入手发现它们都和一个“湿”字离不开关系。
所以我们的调理的共同之处都是祛湿，不过却各有侧重点。
1
痱子如何护理？
①饮食重点：清热祛湿
调理痱子的饮食侧重点，就是清热了，需要给我们的身体“降降温”，帮助排出多余的热。
清热的食材夏季很常见，这里推荐我们之前写过，也是夏季最常见的荷叶了。
荷叶泡茶能够清热解暑，而用荷叶煮粥还有着祛湿的作用。
用荷叶和同为一体的莲子进行搭配，莲子去心之后，还能够养心安神，两者搭配正适合现在。
荷叶莲子粥——清热祛湿
这里需要注意的是年纪偏小的孩子，只需喝粥就可以了。
关于荷叶的其他做法，感兴趣的宝妈可以点击这篇文章。
夏天1种花，全身都是宝！消暑祛湿正当季
②日常护理：有些宝妈在孩子出了痱子之后，会选择泡药浴，这样可以在一定程度上缓解痱子带来的瘙痒。
最为常见的就是用金银花泡澡了。金银花我们都知道有清热解毒的作用，但是洗澡的时候需要注意两点：
金银花性寒，适合用于颜色发红的痱子。不能过于频繁，一次不能太久。（红疹消即可）
水温控制在微微出汗即可，不可过烫。
另外，对于白痱子还建议用十滴水（每次半瓶）或者藿香正气液（每次两瓶）泡澡，帮助身体排除寒湿。
除了洗澡之外，还要保持孩子皮肤的干燥和透气，出汗的时候及时擦汗。
穿宽松、透气的衣服，让汗液及时排出的同时，还能保持干爽。
③注意事项：一个宝妈家长们经常会用到，但是却容易被忽视的一个点，那就是——痱子粉了。
痱子粉主要是起到一个预防作用，当孩子的痱子大量发出的时候，过量的痱子粉很有可能会堵塞毛孔。
皮肤如果没有破损的话，推荐使用炉甘石洗剂，可在初期用2~3天，每天用2~3次，不过不能长时间使用。
2
湿疹如何护理？
①饮食重点：健脾祛湿
湿疹的饮食调理重点就在于健脾了。湿气重是表面现象，而根本原因在于脾虚。
所以调理重点就需要我们长期坚持健脾了。
孩子本身就是“脾常不足”，而饮食的控制在夏天尤为困难，因为夏天很容易犯不爱吃饭的毛病。
但是一般出现这样的情况，80%以上可能是因为积食没有胃口，这时候家长就不要硬喂了。
宝妈们如果觉得控制饮食比较难以下手的话，推荐我们之前有专门写过的——反馈式喂养法。
通过记录孩子每天的饮食情况和反应，以此来不断调整饮食搭配。
忘记的宝妈可以点击下方链接进行查看哦！
从根本远离脾虚、积食的秘诀就是它！为娃量身定制的喂养法，家长必会
老规矩，我也推荐一个经典的健脾祛湿食养方——茯苓赤小豆粥。
两位都是经常出现在我们文章中的健脾+祛湿选手，相信大家并不陌生。
茯苓——性平，归脾、肾经，健脾和胃，有利水渗湿的作用。
赤小豆——性平，归心、小肠经，健脾益气，同样也有利水渗湿的作用。
茯苓赤小豆粥——健脾祛湿
一周可连喝2~3天，能够从根源上帮助孩子健脾祛湿。
②日常护理：在湿疹的形态部分，我们提到有些孩子的湿疹发展到慢性的时候，会出现干燥脱皮。
这是因为脾运化水湿动力不足，无法去濡养皮肤而干燥脱皮。
所以跟痱子的护理方法刚好相反，我们需要保持皮肤的滋润，做好皮肤的保湿工作。
可以在孩子洗完澡之后，及时涂婴儿润肤乳和或润肤霜，保持孩子皮肤是润润的状态。
③注意事项：针对湿疹的护理，有些宝妈家长会下意识就去药店买一些外涂软膏来进行擦拭。
如果在名称中含有“松”、“酮”类似的软膏，其实都是属于激素性的软膏。
虽然短时间见效快，但是却是治标不治本，长期使用对孩子的生长发育会有一定影响。
所以如果孩子湿疹严重的话，还是建议遵医嘱用药，不要私自去药店乱买。
最后的话
今天的文章就到这里了，不知道大家有没有感觉到六师妹的良苦用心呢？
其实我们每一次对于病症的调理，都是从长远角度和根本原因去探究的。
而我们与它搏斗的输赢，在于我们对它认知的不断深入，和自身体质的不断增强。
图片来自网络：侵删
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