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有手脚冰凉等症状的阳虚体质者，在此方的基础上加10克桂圆，滋补效果更甚。红枣泡洗干净，然后去除枣核生姜洗净后去皮，切成块与红枣一起投入料理机桶里把清水也倒进料理机然后接通电源，时间选择一分钟，点击启动键把姜枣搅打成细致的糊状打好的姜枣糊倒进奶锅里，加入红糖、饴糖奶锅放置在火上烧开，然后转小火，细细熬煮50分钟，糖浆变得浓稠即可完成西兰花奶油浓汤西兰花奶油浓汤西兰花、土豆、冰糖、黑胡椒、奶油、盐、水。现在很多小宝贝对绿色的蔬菜有着本能的排拆和抗拒，却对餐桌上的肉食比较感兴趣，甚至无肉不欢，这可愁坏了每一位宝妈宝爸，因为现在的生活条件越来越好了，一般的家庭基本不用再担心吃不饱吃不够，往往担心就是吃太多，吃太好而把宝宝变成小胖子或是增加以后青少年高血压、高血脂风险性，也更怕单向性偏食以致造成宝宝营养不均衡，对宝宝的生长发育不利的。所以每个家长撑握只要没有成份冲突，只要口味合理搭配，蔬菜同样会变成宝宝爱吃的食物。西兰花因含有丰富的维生素C，可增强肝脏解毒能力，又因含有抗氧化防癌症的微量元素很适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用，而且西兰花可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力的作用，这对经常使电脑的孩子是一道好食物。不过很多人为图省事，买来的西兰花，简单地用水冲冲就煮开吃，素不知种植西兰花的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在西兰花粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，有助于去除残留农药。准备所有用物，西兰花洗净焯水，土豆洗净去皮。将西兰花和土豆切块，扔入水果豆浆机桶内，倒入奶油、加入冰糖。加入水至最低刻度线至毫升，启动米糊功能。成糊后自动进入煮沸功能，待整个程序结束，撒上盐，将黑胡椒粒磨粉搅抖匀均。倒入碗内，进行拉花。先将奶油用筷子画出二个半圈，然后用筷子头部点出小圆点，拉花样子可随意变化。不过拉花时浓汤尽可能不要再搬动，不然很容易散形。
1、人力推车助力启动
这是最简单的方法，相信大家在现实生活中都见到过。就是车主坐在车上开车，另外四个人一狗则分别在汽车的前后左右推车。当车有一定速度后，车主将车挂入一档。
2、搭电线助力启动
这个方法需要再找一辆能正常开启的车，用搭电线先将两辆车的正极相连，再将负极相连，结束的时候顺序则是相反。切记不要把顺序弄反了！
3、移动应急充电宝充电启动
汽车应急充电宝和手机充电宝的原理差不多，没电了就给汽车充电就能开启。小巧方便。价格几百元左右，以防万一建议车主可以在车上备一个，一般4s店和网上都有卖，方便在比较急的情况下车子熄火可以派上用场。只要将充电器的夹子夹在接线柱上，按一下充电宝的开关即可
番茄鱼丸汤番茄鱼丸汤鱼丸、番茄、生菜、盐、鸡精、茶油。番茄：有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等；鱼丸：营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;番茄，切成小块；热锅，入油，放入番茄，翻炒，出汁；入盐，清水，烧开；入鱼丸，搅动下；等鱼丸，都浮上来就可以了；入生菜，鸡精，出锅成品木瓜鲫鱼汤木瓜鲫鱼汤木瓜、牛奶、盐、生姜、花生、料酒、白胡椒粉。营养丰富，浓香可口，口味偏甜。同时也有美容养颜之功效。鲫鱼用料酒腌制15分钟（去腥）木瓜去皮，去籽，切块。把鱼煎至两面金黄加姜片，加适量开水。水开后，加入木瓜，花生煮30分钟。加入牛奶再煮20分钟加入胡椒再煮10分钟起锅前加盐调味即可。烤肉煲仔饭烤肉煲仔饭大米、熟烤肉、小青菜心、香菇、鹌鹑蛋、烤肉汁、香葱。寒冷冬季做一份热气腾腾的煲仔饭有营养又美味，还特省事！准备所需要的食材大米提前泡一个小时左右锅里涮一层油放入米加入水1:5左右煮模具涮点油放在平底锅里煎鹌鹑蛋香菇和青菜开水烫半分钟等米饭收干汁放入烤肉和蔬菜浇点烤肉酱汁盖上锅盖焖个5分钟最后加点小香葱点缀红枣脊骨汤红枣脊骨汤肉脊骨、姜、红枣、八角、盐、香菜、醋、葱。北方的冬天寒冷干燥，经常炖些汤汤水水为家人滋补身体非常必要。这道红枣脊骨汤，营养丰富，滋味鲜美，为在寒风中外出打拼归来的的家人热乎乎的盛一碗，暖胃又暖心！何尝不是一种实实在在的爱的表达呢！肉脊骨冷水下锅，焯出血沫后捞出，洗净备用。压力锅里放入姜片、葱段、八角。放入脊骨，加温水，1汤匙醋，盖好盖子，上汽后压25分钟。压力锅排气解压后放入红枣，不必盖盖子，煮10分钟。放入香菜、盐、调味。盛入碗中。成品。花菇炖鸡花菇炖鸡草鸡、花菇、生姜、盐、清水。父亲年轻时生过两场大病，所以体质比较虚弱，每年的冬季，妈妈总会用自家养的草鸡炖花菇给父亲食用，连汤带渣吃下去，慢慢的父亲的体质好转起来，脸色比年轻人还红润，看父亲适应这个汤水，而且吸收不错，从此以后，花菇炖鸡汤成了我们家的冬季的常驻汤水。。。花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等，历来被我国人民作为延年益寿的补品。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。有“植物皇后”之誉。据化学分析测定，其含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3～4倍，口感极佳，而且它滋味鲜美，是烹调的好材料，又是治病的妙药。备好食材花菇剪去根，清洗一遍，生姜去皮洗净，切片草鸡洗净斩小块花菇、鸡肉、生姜倒入电炖锅内，加上4碗清水遮上锅盖，接通电源，选择炖鸡功能键2小时30分钟后，鸡汤炖好了，调入盐搅拌均匀，即可舀起食用虫草白菜肉丸粉丝汤虫草白菜木耳肉丸粉丝汤猪肉馅、虫草花、粉丝、木耳、白菜、盐、料酒、葱、淀粉、生抽、蛋清。冬季养生，首选大白菜。白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘(古称)性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病、促进新陈代谢的佳蔬，适合大众食用。西方科学认为大白菜含维生素丰富，常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富，常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用，对预防肠癌有良好作用。大白菜含水量丰富，高达95%。冬天天气干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。虫草花，功效作用主治：性平、味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。木耳养颜抗雾霾，总之这款汤是冬季最佳养生汤，喜欢的看看：自己剁好肉馅，加适量的盐，葱花，生抽，淀粉，一个鸡蛋清，加适量清水，搅拌成馅用手反复摔打几下肉馅，让它上劲。锅里做清水，水开后，用手挤肉馅，成丸子，下锅中准备白菜和提前泡好的木耳肉丸五成熟的时候，下白菜木耳加入虫草花，加适量盐，胡椒粉快熟的时候，加粉丝成品
腊肠煲仔饭腊肠煲仔饭大米、腊肠、香菇、吞拿鱼罐头、黑胡椒。冬天里最暖和的饭食，焦焦的锅巴，咸鲜的口味，来一口，美滋滋的！大米加水，香菇片和腊肠段。大火烧开，转小火焖干。吞拿鱼的油倒入锅中，这是出锅巴的关键。加上吞拿鱼碎，慢慢焖。最后打入鸡蛋，打扰黄，比较好熟。出锅撒上黑胡椒粒即可。酱油鸡酱油鸡清远鸡、蒜头、小米椒、芝麻香油、清水、味事达酱油。民间有“逢九一只鸡,来年好身体”的谚语,意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多,要经常吃鸡进行滋补,这样不仅可以更好地抵御寒冷,而且可以为来年的健康打下坚实的基础。今天和大家分享的是酱油鸡，酱油鸡色泽鲜亮，鸡肉嫩滑，是广东知名的汉族特色菜肴，属于粤菜。这道菜做法比较简单，一般以酱油为主，用小火煮至吸干汤汁即可。清远鸡宰杀好，洗净沥干水分，去头去脚和鸡屁股，再斩成4份，放入锅中。加入清水。倒入酱油。再加入芝麻香油。放入蒜头和小米椒。大火煮开。加盖转中小火。时不时的开盖将鸡肉翻动一下，使其上色更加均匀。焖至汤汁快要收干时即可关火，留一些汤汁捞饭特别香哦。出锅斩块，淋入汤汁即可食用。色泽鲜亮，鸡肉嫩滑。美味无比。椒盐玉米粒脆饼椒盐玉米粒脆饼玉米粒、玉米油、糖、盐、椒盐、黑胡椒粉、孜然粉、干淀粉。准备好熟玉米粒干淀粉放入玉米粒中玉米粒有点潮湿将干淀粉均匀的拌开，使每个玉米粒都完全粘上淀粉放入椒盐、黑胡椒粉、孜然粉拌匀锅中放入适量底油烧成7成热油热后倒入拌匀的玉米粒铺平中小火煎制成形在煎制另一面煎透即可煎好的玉米粒脆饼摆入盘中，撒入黑芝麻提香切成三角块摆起来是不是更加立体哦好酥脆爽口的玉米粒饼哦玉米的营养是非常丰富滴亲送你一块尝一下哦亲也会爱上这个味道的糯米烧麦糯米烧麦面粉、香菇、糯米、香肠、胡萝卜、冬笋、豆干、葱、盐、料酒、生抽。烧麦又称烧卖、稍麦，是一种以烫面为皮裹馅上笼蒸熟的小吃。可以根据自己的喜好炒馅，做成顶端蓬松束折如花的形状，形如石榴，洁白晶莹，馅多皮薄，清香可口，兼有小笼包与锅贴之优点，是非常引人喜爱的特色小吃。糯米提前用水泡上。泡四个小时以上、沥干水，放到锅中蒸熟。（这一步的照片我没拍），蒸糯米饭的时候，开始和面。面粉中分次加入适量的开水，用筷子搅拌成棉絮状，再活成光滑的面团，盖上保鲜膜饧发半个小时。饧面的过程准备馅料，香肠、冬笋、香菇、胡萝卜、豆干切成丁。炒锅烧热，放入蔬菜丁炒熟加入蒸熟的糯米饭，翻拌均匀。糯米饭我添了少许调料，所以颜色看起来不是白的了。加入葱花，盐、料酒、生抽调味，炒匀，盛出晾凉。把面团搓成长条，切成小剂子。取一块面团，擀成中间厚四周薄的圆形，周边擀成荷叶状。放入适量馅料，用左手虎口和右手的食指配合，把面皮竖起来，按压颈部，再把顶部稍拉开成花朵状即可。做好的烧麦蒸架上垫入粽叶，放上烧麦，大火烧开后转中火蒸10分钟左右。蒸好的烧麦，洁白晶莹，馅多皮薄。摆盘，开吃。翡翠豆沙饼小朋友最爱——翡翠豆沙饼面粉、红豆沙、牛奶、酵母、白砂糖、鸡蛋、黑芝麻、植物油。菠菜营养丰富，含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜洗净过开水去除草酸。焯过水的菠菜切碎入料理机打成糊状。将打好的菠菜糊倒入面粉里，加适量酵母、鸡蛋和白砂糖，用牛奶和面。和好的面团放入盆中发酵。发至两倍大时可以开始制作。将豆沙馅团成大小一样的小圆球。把发好的面团分成大小一样的小面团。给每个面团里包上一块豆沙馅。像包包子一样收口。收口朝下用擀杖擀薄，并粘上黑芝麻。平底锅倒适量植物油，油热放入饼坯，小火慢煎，一面煎黄煎另一面。出锅。
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