中国航空旅游讯：随着各大中专院校开学的临近，民航暑运返程高峰即将到来。由于生活水平的提高，许多学生特别是今年高考的录取生选择乘坐飞机出行，但许多学生旅客对乘机的相关规定不是很清楚，特别是什么是乘机的有效证件和有效证件丢失后如何乘机的问题经常让许多旅客耽误了自己的行程或受到民航公安机关的处罚。为了让各位旅客能安全、快捷、舒适的乘机出行，经向柳州机场安检工作人员了解，现将有关规定和做法说明如下。 一、什么是乘机的有效证件 按照公安部、国家民航局和《中华人民共和国民用航空安全保卫条例》的规定，乘机有效证件分为四大类：居民身份证、*人证件、护照类证件和其他可以乘机的有效证件。 1、居民身份证件：指国内大陆地区的居民身份证和临时居民身份证； 2、 *人证件：指*官证、警官证、士兵证、*队文职干部证、*队离、退休干部证、*队职工证、学员证； 3、护照类证件：护照、港澳同胞回乡证、港澳居民来往内地通行证、中华人民共和国往来港澳通行证、台湾居民来往大陆通行证、大陆居民来往台湾通行证、外国人居留证、外国人出入境证、外交官证、领事官证、海员证。 4、其他可以乘机的有效证件： 全国人大代表证、全国*协委员证； 出席全国或省、市、自治区、直辖市的*代会、人代会、*协会、工、青、妇代表会和劳模会的代表，凭所在县、团级以上*、证、*主管部门出具的临时身份证； 年龄已高的老人，凭接待单位、本人原工作单位或子女、配偶工作单位以上单位）出具的临时身份证明； 十六岁以下未成年人凭学生证、户口簿或者户口所在地公安机关出具的身份证明。 二、有效证件丢失后如何乘机 如果乘机旅客不慎将乘机有效证件弄丢了，不要着急，可以按照以下办法取得相关有效的临时乘机证明，让自己的行程不受耽搁。 1、由本人户口所在地公安机关开具身份证遗失证明，证明中写明姓名、年龄、家庭地址、有效日期等，贴上本人的近期免冠照片并加盖公安机关公章； 2、旅客的居民身份证在户籍所在地以外丢失或被盗的，凭案发、报失地公安机关出具的临时身份证明； 3、携带本人户口本或工作证、介绍信以及其他能证明身份的有效证件，向民航公安机关申请开具临时登机证明。 准备选择乘坐飞机作为出行方式的广大旅客，请提前准备好有效的乘机证件。如丢失了身份证，应该及时办理其他乘机有效证件，甚至可以直接找民航公安机关协商，但是千万别弄虚作假使用假证件。使用伪造证件，不仅仅是没收，而且还要取消乘机资格，这样不仅会耽误自己的行程，而且还会受到民航公安机关的依法处理。
“*工大餐”激发官兵活力
入行8年 事业最大危机
[摘要] 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作...... 绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 早晚喝两杯茶可延缓女性衰老上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。 建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。
要说最早被公认具有极高艺术成就的摄影家，美国的亚当斯(Ansel Adams, )必列其一。亚当斯以拍摄大画幅黑白风光照片见长，其中最著名的《优山美地国家公园系列》、《大峡谷系列》等均展现了他对自然风光的敏锐触觉及曝光控制技巧，他的“分区曝光法”(zone system)至今仍是摄影学院的必修基础教材。《Moon Raise》(1941)正是亚当斯于此范畴的代表名作。