香蕉燕麦饼
食材准备：香蕉2根鸡蛋2个
燕麦片30g
制作过程
1、两根香蕉碾碎
2、两颗鸡蛋打散
3、香蕉鸡蛋加入燕麦片搅拌均匀
4、锅中刷油（不粘锅可以不刷油）
5、中小火煎2分钟左右
6、翻面再煎2分钟就可以出锅了
燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，蛋白营养价值很高，燕麦中的脂肪，80%为不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸，其中亚油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。亚油酸是人体最重要的必需脂肪酸，在人体内具有重要的生理功能，可降低胆固醇在心血管中的积累。
保健功效
1、降低胆固醇，降血脂。
2、调节血糖。燕麦与其他主要谷物相比，能够抑制饭后血糖浓度上升，调整胰岛素。因此，燕麦适宜作为糖尿病人的治疗食品。
3、改善便秘。膳食纤维具有持水、持油、强吸水膨胀及强吸附能力，因此，可以改善消化功能，促进胃肠蠕动，润肠通便。
4、控制体重。燕麦纤维能吸收相当自身重量几倍的水，在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，延缓胃肠的排空时间，易于产生饱腹感。同时，燕麦能提供持续长久的能量，使胃饱的感觉持续较长时间，从而减少用餐的次数及数量，使人不易发胖。
5、有利于增进机体健康，促进发育。
中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，人体所需的水谷精微都要依靠脾胃的运化功能输布全身。现代人都追求减肥瘦身，用燕麦来代餐，其实调补好脾胃更能让减肥事半功倍！运谷山房加味八珍佐餐粉富含多种调补脾胃的药食同源食材：山药、茯苓、薏苡仁、莲子、芡实等，还添加了人体所需的五谷杂粮，在中医博士罗大伦的指导下，经过严格的配比而成。在保留食材最本真营养的前提下，运用超微粉碎的技术，使其口感更加细腻，更易被人体吸收。
如何购买加味八珍佐餐粉？
第一步：长按识别
即将盛大开业的大兴大悦春风里
一口气入驻了+的商户
近多家品牌商户是第①次入驻京南
要说美食！那真的太多了
在京南想要吃到zui多zui全的美食？
大兴大悦春风里必须是你的第①选择
小编的第①站就选在了贤合庄
火锅，走起！
冬天的美食精彩还是涮锅啊
正宗川味市井火锅贤合庄了解一下！
卤味+麻辣的美味组合
妥妥的治愈你冬季所有的不开心
京南第①家
贤合庄
卤味火锅
这家老师傅手艺加持的网红人气打卡地
火遍全国的火锅店，终于开到北京南城了
大兴大悦春风里的这家贤合庄
你准备好来打卡、排队了吗？
美味可以稍等再吃，打卡拍照必须先来一波
贤哥“永不干”的长椅、红格格的装修风格
墙上的彩绘涂鸦
随便在哪摆个POSS都超好看
拍完照点菜时要稍稍注意一下
贤合庄主打的是正宗川味火锅+现捞热卤
秘制的卤汁汤底打破常规，摒弃传统骨汤
这样的“卤汁”做汤底，降火去燥又开胃健脾
而现捞热卤据说加入二十三味天然香料
传承百年的秘方制作
乘上笼屉送上桌，直接吃，鲜咸美味
火锅涮着吃，再加麻辣风味
吃到根本停不来
卤味鸡脚是店里很受欢迎的一道热卤
而且轻轻咀嚼就能“脱骨”而出
鲜咸美味，吃起来毫不费力
鲜咸美味的卤翅尖特别入味
超适合等餐的时候，来上一份细细品味
而且往往一份不够还要再点一份
店里还有超多的涮菜
嫩牛肉、鲜毛肚、郡花，各个都太爱吃了
肉食者的zui爱来啦，原味嫩牛肉
鲜嫩的光泽真的太诱人了
再放入火锅涮出麻辣鲜香的味道
必须给你大口肉食的满足
还有Q弹鲜嫩的生鲜千层肚
涮火锅必点食材
浸润了麻辣汤汁的千层肚
吃到嘴里，脆嫩辣爽的快感
瞬间点燃你的味蕾
一煮就变成海胆状的菊花鸭胗
是不是特别有性格？
超耐煮，而且吃起来特别有嚼劲
喜欢的同学一定要尝试一下哦
还有很多别的美味涮菜
超耐煮的午餐肉、肉香浓郁的腊肠
Q弹脆嫩的毛肚
样样美味，点它准没错
贤哥加持的美味，味道真的不要太好
怪不得能从四川火到全国
悄悄告诉你，店里还有超多明星打卡哦
在京南的小伙伴们，千万不要错过
想偶遇就快来吧~
京南第①家
蔡澜
港式点心专门店
说完火热的川式火锅
再来尝尝甜蜜蜜的港式点心吧~
这也是蔡澜开在北京南城的第①家店哦~
喜欢港式点心的小伙伴们千万不能错过
这次小编又没忍住
豪横点了一大桌各式美食
想吃的速速来报名呀~
先来看看传说中的镇店之宝
酥皮山楂叉烧包
表皮酥酥，带着甜味
内里却是山楂、叉烧
轻轻的撕开，真的超诱人啊
新鲜山楂浓郁粘稠搭配叉烧
好吃又解油腻
会跳舞的古法马拉糕了解一下
别看是沉稳的深褐色
其实它超爱跳舞
吃起来绵软香甜
蓬松度弹到不像话
会跳舞的古法马拉糕超推荐一试哦
赛螃蟹传统工艺
镂空包制手法制作的芙蓉蛋白春卷
特有的手法将春卷炸的超薄酥脆
吃起来真的会掉渣，里面的蛋白也超鲜嫩
一不小心就会爱上他
虾仁、蛋白、点缀上一点点的鱼籽
必须是妥妥的赛螃蟹凤眼饺
还有超萌的海龟菠萝油
酥脆奶香让人欲罢不能
软糯脱骨的豉汁凤爪
轻轻咀嚼就能脱“骨”而出
香软劲道的什酱金钱肚
口口让你吃到灵魂出窍
而且还有道道都是经典的小菜
快乐加倍的港式奶茶等你来品尝
超推荐喜爱港式点心的盆友来打卡哦~
还有开业福利等你来拿
12月25日进店消费
就送酥皮山楂叉烧包试吃券
京东旗下七鲜美食生鲜超市
七鲜超市
啤酒+美食+生鲜
全国第①家焕新2.0七鲜超市
即将入驻大兴大悦春风里啦~
必须给你zui全的生活幸福感
在精致自在的酒吧区，畅饮品味美酒
约上三五好友小酌一杯
体验优雅舒适的美好时光
七鲜市集齐聚着来自各地的美食
想要吃遍各地，这里就能满足你
七鲜超市2.0升级店-生鲜超市
为你从全球搜罗新鲜食材
不管是尝鲜、还是品质，都有稳稳的保证
啤酒+美食+生鲜
全国第①家的“七鲜”2.0升级店
妥妥的释放你的超市自由
生食、熟食、水果、蔬菜、甜点、美食
食材新鲜、丰富
现场还有试吃小车
各种新鲜水果洗干净等你来宠幸
好吃一定要记得拎上几盒带回家
精致生活方式、各类新鲜品质好物
七鲜超市统统满足
下班、周末都超推荐来逛一逛哦~
京南第①家
涎蛙季
听名字，就是一家让人流口水的店
一上桌就是装着鸡翅、牛蛙的双层炉子
满满的堆成了尖，这也太丰盛了吧
炉子上层是围一圈的超大块鸡翅
颜色就超诱人，吃起来也特别入味
带有一丝丝的微辣的味道，酱香味十足
看着肥硕的蛙腿，还没动筷
感动的泪水就从嘴角流了下来
大块大块的蛙腿在嘴里转一圈
爽滑弹嫩的蛙肉就已经脱落下来
满满的填充整个口腔
肥嫩的蛙肉也太好吃了吧
而且这里还是超炫酷的打卡地
随便摆姿势都是大片的样子
美食精彩还在继续哦~
下一站就是超讲究品质的小吾厨房
小吾厨房
自己家的品质厨房
小吾家的环境超有格调
店里昏黄的灯光，很适合约上三五好友
一起静静的品尝美味的食物
在门店的中间就是小吾厨房的“操作台”
厨师在做什么，怎么做的一目了然
是不是很有一种家的感觉？
既然是“自己家厨房”，必须对品质要求严格
选用自家生态农场出品的食材
国际标准的桶装矿泉水
入嘴的食物必须吃着健康、放心
当然，要说吃的！
作为港式餐厅的小吾厨房
可是店里的明星主食
据说是经过了三代人经营的地道老牌子
二八腊肠皇+润肠巧妙搭配成鸳鸯肠
再加上泡好的五常大米
放入煲仔中生米现煲
经师傅不断的转锅煲制而成
开盖后再浇上大厨自己熬的酱油料汁
吃的时候把鸳鸯肠混合米饭拌在一起
肥美的香味，瞬间涌了上来
这谁顶得住！
招牌饭小编就放在这里了
其实还有更多美味，想吃的小伙伴
可以约上好友一起到店体会哦~
一份
几碟小菜，灯光下静静品味食物
这大概就是zui舒适的生活吧
呷哺呷哺
常吃呷哺呷哺的食客都知道
这一口小锅能涮万物
养生滋补、独特口味、辣爽自在
每款锅底都超值得体验
鲜鸡汤风味锅
老母鸡风味精华
鲜香百搭
和风昆布锅
昆布精华
和风原味
田园番茄锅
田园优质番茄
清新酸甜
日式寿喜锅
日料经典
鲜甜细腻
清油麻辣锅
菜籽清油融入牛油香气
爽辣不腻
﹙左右滑动查看鲜、清、酸、甜、辣五种口味汤底﹚
而且还有秋冬超推荐的两款锅底
养生、汤膳，小仙女必点哦~
藜麦鸡煲汤锅
精选黄油老母鸡
采用港式鸡煲汤工艺熬制
藜麦煲粥、养生必点锅底
美人豚骨锅
优选猪骨8小时文火熬制
经典汉方，红枣、枸杞等草本入汤，养颜必点
﹙左右滑动查看养生、汤膳汤底﹚
有这么多口味的汤底可以选择
必须满足各位老饕的胃
还有大片大片的品质牛羊肉
每次吃都回点，至少两份起跳
锡林郭勒盟大草原直供
天自然散养小羔羊
吃起来肉质超鲜嫩、不膻不腻
而牛肉是多天谷饲的世界名牛黑安格斯
这精华美味，口口享受醇厚与细腻的口感
呷哺呷哺的涮菜真的超精品
但安安静静的涮菜、恰火锅，那只是1.0版
在大兴大悦春风里
2.0呷哺呷哺等你来体验
白天更适合
元气的午间便餐和悠闲惬意下午茶
日落更适合
呼朋唤友热火朝天的欢聚大餐
深夜更适合
有酒有食小馆闲聊感悟人生
﹙左右滑动
在古代，人们对茯苓推崇备至，
因为他们认为那是大树之精化生的奇物，
有非常好的延缓衰老的功效，
据说慈禧太后常年内服的十三个保健长寿药方中，
约有一半的药方都含有茯苓。
这也是因为茯苓可使毛细血管中血红蛋白释放更多的氧，
供给组织细胞（包括皮肤、黏膜、毛发等）足够的氧，
延缓细胞衰老，使细胞迅速再生，
滋润皮肤，增加弹性和光泽，
从而起到增强青春活力和美容作用。
除此之外，
慈禧太后特别爱吃“茯苓饼”，
据传，慈禧太后有次患上一场大病，
没有食欲，太医们一边要治病，
一边又要调理慈禧太后的胃口，
可谓是想破了脑袋，束手无策，这时，
有人提议可以把茯苓为主的中草药和其他的的食材一起做成饼一起食用，
这样既能治病，又能促进食欲，
太后吃了一段时间，食欲逐渐打开，
病症也减轻了，于是，茯苓饼就在民间流传下来。
并常以此饼赏赐宫中的宠臣。
因此，茯苓饼成为御膳名吃。
我们就一起来看看茯苓药膳之法。茯苓面膜茯苓可抑制酪氨酸酶的活性，
能有效减少黑色素的生成，
达到美白祛斑，宁心安神的作用。
不论是内服还是外用都可以达到美白的效果。
我们来看看这些茯苓面膜。
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