鸽友们多多少少都会有关死棚的种鸽，尤其是年末岁尾，各个大小的拍卖会、展示会，会让我们的鸽棚中的种鸽队伍日益庞大，对于这些死棚鸽子该如何管理呢，每个人都有自己的独到见解，但是管理好这些“宝贝”可不见得每个人都可以做到，从来年比赛成绩就可见一斑，对于这些基本“丧失”了飞翔能力的基础梯队来说，超细心的管理是非常必要的，那么这些鸽子最怕什么呢？我认为主要有以下几点：
”往往具有哗众取宠的特点，他们的言论和行为通常借“出位”引起大众的
饮食健康
饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实。中国的饮食文化源远流长。每逢佳节到来，人们总会准备丰盛的菜肴庆贺节日，春节期间所准备的美食，无疑是一年当中最丰盛，最可口的盛宴。但是,朋友们在品尝美味一饱口福的同时，还要注意主食的摄入，尤其要做到”三化”，即简单化、定量化和杂粮化。
简单化
主食是指传统上餐桌上的主要食物（如：谷类、豆类和块茎类），谷类和薯类是中国人民主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。在农村，这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的80%以上，而城市居民也超过50%。它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中多含有碳水化合物。
春节期间，人们常常为了满足自己的口福，选择食用各类大鱼大肉，茶余饭后还会享用很多自己喜欢的甜品，吸收了过多的热量，对于主食的摄取量很少。这样很容易造成肥胖等一系列综合征，严重影响身体健康。
定量化
饮食定量，主要强调饮食要有限度，保持不饱不饥，尤其是不暴饮暴食，否则会使肠胃功能紊乱，引发疾病。如《黄帝内经》所说饮食自倍，肠胃乃伤”，《千金要方》更明确指出饮食过量的害处：“不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。饮食过多，则结积聚；渴饮过多，则成痰癖”。现代医学认为，人体对食物的消化、吸收和利用，主要靠正常的脾胃功能。若饮食过量，短时间内突然进食大量食物，势必加重胃肠负担，使食物不能及时消化，进一步影响营养物质的吸收和输布，从而产生一系列疾病。相反，进食过少，则脾胃气血化生乏源，人体生命活动缺乏物质基础，日久会导致营养不良以及相应的病变。因此，饮食有节、食量有度是保证身体健康的重要条件。
总而言之，必要的主食摄取量是一定要满足的，但是应当控制好自己，不能暴饮暴食，否则肥胖等一系列综合征便会影响到我们的身体健康。
杂粮化
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
粗粮当中含有蛋白质，不同的粗粮所含蛋白质情况不同，燕麦富含蛋白质；豆类也富含蛋白质，且是优质蛋白，其余粗粮蛋白质含量比燕麦和大豆少。含有维生素，远高于精白米和精白面：在各种主食中，精白大米的维生素含量最低，精白面次之。因为谷类有一个与众不同的特点，它的维生素和矿物质主要集中在外层。而粗粮中富含维生素。粗粮最大的好处在于，它的脂肪含量很低，对于身材较为肥胖的人士非常友好。
过年期间，可不能因为新年的喜悦过于放纵自己，只吃大鱼大肉，从而忽略了粗粮的摄入，影响身体健康。
少量或不饮酒
在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上，常常会遇到盛情难却的劝酒。伴随着过年的喜悦，很多人就会忘乎所以，纵情痛饮，但饮酒是公认的危害身体健康的行为。世界卫生组织报告的研究结果显示，60多种疾病跟酒相关。除对肝脏有大的危害外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响。有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出2倍以上，甲状腺癌发生率增加30～％，皮肤癌发生率增加20～70％。妇女发生乳癌的机会增加20～60％。在食管癌患者中，过量饮酒者占60％，而不饮酒者仅占2％。摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。很多研究显示，适度饮酒可以增进健康，但是一项新研究发现，随时间增加饮酒量者心脏病危险性增高。对超过1.8万名男性进行研究发现，从饮酒量增加者与饮酒量不变者相比，心脏病危险性增加63％。
此外，喝酒的时间也最好放在晚上。人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午时活性降低，晚上活性增加。因此，中午时喝酒乙醇不容易被代谢排掉，此时喝酒比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。另外还需要注意的是，早上空腹饮酒极容易造成胃黏膜的损害，应尽量避免。
为了健康的身体，我们应少喝或不喝酒，面对他人的劝酒，学会婉拒比学会正确喝酒要正确的多。
结语
佳节将至，在迎接新年，一饱口福的同时，更不要忘记注意自己的身体健康，养成良好的饮食习惯，更要适当做一些体育运动，增强体质避免肥胖。希望大家都能度过一个健康快乐的新年。
编辑：毛文琦
校对：夏莹
初审：温昱洋张滕昱
终审：段振业
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