俗话说，民以食为天，食以安为先
在这个物质极为丰富的时代，高血压、高血脂、糖尿病等老慢病的发病率逐年增高，全世界的医学工作者给这些慢性病起了个统一的名称：吃出来的病。。。
疾病到底是怎么吃出来的？如何把吃出来的病吃回去？
欢迎每天收听钱乙中医研究院副院长、高级营养师谷秀珍为您带来的《非常营养》。
羊奶粉
羊奶中的脂肪球和蛋白质，相对来说比牛奶的颗粒更小。而且它的蛋白凝块也相对是比较细比较软，更容易被人体消化吸收。另外羊奶中的脂肪结构中，它的碳链相对比较短，不饱和脂肪酸的含量相对比较高，也更利于人体消化吸收，
另外羊奶的维生素和微量元素含量也会更高一些。因此羊奶营养价值会更高一些，更有利于人体的消化吸收。
喝羊奶粉有利于温润补虚养血，现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有促进康复的功效和作用；同时，羊奶可改善心肌营养，软化血管，有利于缓解动脉硬化，高血压的症状；喝羊奶粉还有护肤消炎延缓衰老的好处。
每日一粥
红枣粥
材料:薏米50克、红枣10枚、糯米克、红糖适量。
做法:
1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干。
2、红枣洗净沥干。
3、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。
小贴士:红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
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