谷
雨
"谷雨，谷得雨而生也”
这是一年二十四节气中的第六个节气，
也是春季的最后一个节气。
一般在每年4月19日--21日时太阳到达黄经30°时。
谷雨之后，天气逐渐回暖，降雨量增加，有利于农作物播种生长。
谷雨由来
《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。
谷雨，意为“雨生百谷”，关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。仓颉造字有功，感动了天帝，当时天下正遭灾荒，便命天兵天将打开天宫的粮仓，下了一场谷子雨，天下万民得救了。后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个。时至今日，在陕西关中，每逢谷雨这天，人们都会到仓颉庙举办庙会，祭拜仓颉，祈福消灾。
谷雨习俗每个节气都是一个养生节点，
随着节气来调整日常生活和饮食，
能达到事半功倍的养生效果。
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谷雨养生
谷雨节气
谷雨是春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，脾胃旺盛，正适宜进补，不过还需注意管住嘴，以清淡为主，少油、少盐、少糖，晚间不宜过饱，时值谷雨节气，湿气最重，可适当吃些益气补血、有祛湿之效的食材，如果赤豆、薏仁、山药、冬瓜、海带、鲫鱼、豆芽及黑色谷类等。
谷雨节气，踏青赏味
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